czym zastapić

No wlasnie,codziennie rano po aerobach jem dwa cale jajka,do tego wieczorem kolo 21 jako ostatni posilek 5 samych bialek.Czy to jest OK,czy raczej zastapic czesc tych jaj czym innym??

Witam wiek 19 waga 83 , staz rok, cel masa od dłuższego czasu na śniadanie jadam musli z mlekiem i już nie umie na to patrzeć a co dopiero jeść czym moge to zastąpić ? całość wygląda tak: musli z mlekiem 2 jajka twaróg Prosze o pomoc

Zawsze przed treninigiem jestem na miescie od samego rana i nie mam mozliwosci powrotu do domu na posilek, a nie bede przeciez sie stolowal u kolegow prawie codziennie :D. Czym moge zastapic taki posilek ???

Czy nie można jeść zwykłego białego chleba?? Ja nie trawię tego czarnego... :( i czym mozna zastąpić oliwke z oliwek bo ona troche kosztuje a u mnie z kaską krucho z deka dzięki i pozdro

Czym mogę zastąpić płatki owsiane na śniadanie?? Oprócz jakiś kaszy itp, bo tego już jeść nie chcę. Myślałem o jakimś owocu. Zmieniony przez - Ro0 w dniu 2009-04-27 16:14:35

witam!! ......przczytalem ze na ok 30proc ludzi kreatyna nie dziala lub ma bardzo maly wplyw (mysle ze jest tak wlasnie ze mna)..........czym podobnym w dzialaniu moge ją zastapic ?? dzieki

Witam serdecznie dostałem tydzień temu dietę na masę dla ektomorfika i nie wiedzieć czemu nie napisałem, że nie lubię pomidora oraz śledzia - prosił bym o pomoc czym te produkty zastąpić w diecie

jestem w 32 tygodniu ciąży i mam podejrzenie cukrzycy ciążowej-dostalam glukometr i robie pomiary-sa raczej w normie ale czasem sa nieco podwyższone. Czego kategorycznie nie powinnam jesc?uwielbiam słodycze i nie ukrywam,ze brakuje mi ich teraz-CZYM MOGE JE ZASTĄPIC?prosze o odpowiedz-pozdrawiam Ewelina

1. Czy smażony boczek i jajecznica mają wpływ na efekty redukcji? 2 Czym można zastąpić dżem jako dodatek do omleta na redukcji? 3 Czy między posiłkami można podjadać warzywa? np obrana marchew 4 Kiedy najlepiej stosować aeroby ? przed posiłkiem czy np. 1h po posiłku ?

To tak, kolega nie trawi białka serwatkowego, po wypiciu od razu zbiera Mu się na bełta. A chciałby coś na mase brać. Co z tym zrobić? Czym można zastąpic ten suplement? Drugie pytanie to co brać po cyklu kreatyny, na przytrzymanie wyników?

Mam pytanko biorem Hmb i Thermo fat burnera treca czy powinienem je brać na pusty żołądek czy moge przed posiłkiem lub po ?? Czy kefir jest dobrym żródłem białka podczas diety redukcyjnej a jezeli nie to czym powinienem go zastąpić .Z góry dziękuje .

Dieta na mase Bez oliwek Ryżu możliwa ? z takimi samymi efektami jak z ? Czym mogę zastąpić ?

siemka, mam w domu sztagne, ciężarki po 5kg i sprężyne. Co jeszcze dokupić(oprócz ławki-czy da sie ją czym innym zastąpić)aby w miarę dobry mieć sprzęt dla początkującego koksa:):)

Witam chciałem się dowiedzieć jak wykonuje się te ćwiczenia: Wiosłowanie półsztangą typu T-bar wiosłowanie linką wyciągu dolnego unoszenie w opadzie tułowia i czym moge zastąpić te ćwiczenia: uginanie podudzi na maszynie wyciskanie na suwnicy skośnej dzieki za odpowiedzi :)

Witam otoz sprawa wyglada nastepujaco konczy mi sie Vitarade vitarade zdjecie czym moglbym owy suplement zastapic? to dziala podobnie jak BCAA?

Witam,szykuje sie po nowym roku do cyklu prop+oxa/wino na redukcje, ale niestety biore leki typu SSRI i z tego co jest mi wiadomo jest bardzo istotna interakcja miedzy lekami ssri a nolvadexem, dlatego chcialbym wiedziec czym moge zastapic nolve w razie gino bez zjazdu samopoczucia,z gory dzieki,5

Czym można zastąpić płatki owsiane w śniadaniu? Zjadłem to 3x i 4 raz już tego nie zjem - odruch wymiotny. Próbowałem również zrobić placki owsiane, ale niewiele to pomogło.

Czym można zastąpić pompki na poręczach z mocnym wychyleniem do przodu ma to byc cwiczenie na klatke? nie daje robic tego cwiczenia Zmieniony przez - mozetak w dniu 2013-07-17 12:15:16

mam pytanie a raczej prosbe o pomoc kumpel napisal mi trening i w tym na biceps, jest taki wyciskanie sztangi lamanej stojac wyciskanie hantli mlotkowo stojac modlitewnik sztanga podciaganie na drazku i moje pytanie brzmi czym moge zastapic podciaganie na drazku, poniewaz nie posiadam drazka??? prosze o pomoc

mam kilka pytan: 1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach? 2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum. pozdrawiam